こんばんは
黄土よもぎ蒸しリンパサロン
ルコネ reconna です。
梅雨入りしましたね ☔️
今年は、いつもより少し早い気がします。
もう、衣替えは済まれましたか⁈
夏服を出しながら、なんとなく楽しい事が
ありそうな🎵気分になりませんか❣️
6月のカレンダー に
「夏は年間で新陳代謝が最高潮に達する季節」 とありました。
夏は新陳代謝がぐんぐん上がり、春に生まれた細胞や機能が成長する季節。
しかし一方でオーバーワークの結果夏バテも感じる季節。 (カレンダーより)
今から暑い日が来ます。
でも、私達の身体はまだ暑さに慣れていないので、熱中症になりやすいのです。
夏には、夏の食材を‼️
旬の食材は、その季節に必要なエネルギーを持っていますよね。
スイカ🍉トマト🍅ナス🍆キュウリ🥒等
美味しいものがたくさんです❣️
健康で楽しい夏を過ごせるように♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
いつもありがとうございます😊